西日本魚市へのお問い合わせ
10/4/2012
ぶりから揚げのカキ油炒め
■天然ぶりの唐揚げ 1/2袋 ■玉ねぎ 1個（200ｇ） ■ トマト 1個（200ｇ） ■生姜 3ｇ ■にんにく 小1片 ■サラダ油 大さじ1 ■合わせ調味料 カキ油 大さじ1 …
お魚レシピ 2012年04月10日 10:29:47 | コメント（0） | トラックバック（0）
9/4/2012
ぶりから揚げ丼
■天然ぶりの唐揚げ 1/2袋 ■ご飯 800ｇ `46…
お魚レシピ 2012年04月09日 14:33:44 | コメント（0） | トラックバック（1）
9/4/2012
ぶりから揚げのおろしソースかけ
■天然ぶりの唐揚げ 1/2袋 ■ レタス 2枚 ■貝割菜 1パック …
お魚レシピ 2012年04月09日 14:22:07 | コメント（0） | トラックバック（0）
3/4/2012
長崎鯵フライの甘酢あんかけ
■長崎産鯵フライ ８枚 ■甘酢あん ■玉ネギ 1/2個（100ｇ） スープ 600ｃｃ■パプリカ（赤/黄） 各1/2個 …
お魚レシピ 2012年04月03日 14:41:38 | コメント（0） | トラックバック（0）
3/4/2012
長崎産鯵フライのおろし煮
■長崎産鯵フライ ８枚 ■ぶなしめじ １パック ■大根おろし １～２カップ ■三つ葉 ８本 ■一味、七味唐辛子 適宜 ■調味料A 昆布だし 150ｃｃ 酒 大さじ4 濃口醤油 大さじ１と1/2 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1/2 １、「長崎産鯵フライ」を１８０℃の油…
お魚レシピ 2012年04月03日 14:18:56 | コメント（0） | トラックバック（0）
3/4/2012
鯵フライのバジルソースグリル
■長崎産鯵フライ 2枚 ■バジルソース 小さじ1 ■エリンギ 30g ■ズッキーニ 30g ■パプリカ 40ｇ ■プチトマト 3個 ■塩、オリーブオイル 適量 １、「長崎産鯵フライ」は180℃の油で揚げた後、上にバジルソースをのせ、200℃のオーブンで3分間焼く。 ２、エリンギは7mmの厚さに、ズッキーニは1cmの厚さ…
お魚レシピ 2012年04月03日 14:06:16 | コメント（0） | トラックバック（0）
3/4/2012
長崎産鯵フライのグラタン
■長崎産鯵フライ ８枚■ブロッコリー 160ｇ■材料A にんにく（みじん切り） 小1片 パセリ（みじん切り） 大さじ1～2 パルメザンチーズ 大さじ4 こしょう 少々■ミックスチーズ 80ｇ■オリーブオイル 大さじ1 １、「長崎産鯵フライ」を180℃の油で揚げる。２、ブロッコリーは小房に分け、茹でておく。３、材料Aを混ぜておく。４、グラタン皿に「長崎産鯵フライ」・ブロッコリーを…
お魚レシピ 2012年04月03日 14:05:59 | コメント（0） | トラックバック（0）